fbpx

Cách đo nồng độ Oxy trong máu trên Apple Watch đơn giản nhất

Kể từ phiên bản Apple Watch Series 6 trở đi, Apple đã cho ra mắt thế hệ đồng hò thông minh có tính năng đo nồng độ oxy tróng máu, giúp cho người dùng có thể chăm sóc sức khỏe tim mạch được tốt hơn. Nếu bạn đang tìm hiểu về cách đo nồng độ Oxy trong máu trên Apple Watch, thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết.

Xem thêm: Cách viết tiếng Trung trên Điện thoại

Nồng độ Oxy hóa trong máu là gì?

Nồng độ Oxy hóa trong máu
Nồng độ Oxy hóa trong máu

Nồng độ Oxy trong máu là độ bão hòa Oxy trong máu ngoại vi (hay còn gọi là nồng độ Oxy trong máu, chỉ số Oxy hóa máu). Việc theo dõi chỉ số SpO2 thường xuyên là một việc làm quan trọng, đặc biệt chúng rất cần thiết trong quá trình tập luyện thể thao cường độ cao hoặc với những người có sẵn bệnh lý như tim mạch, huyết áp, hen suyễn.

Thiết bị IOS khả dụng để đo nồng độ:

Đầu tiên, bạn cần phải chuẩn bị một thiết bị iPhone có cài đặt ứng dụng Apple Watch và được trang bị hệ điều hành IOS 14 trở lên.

Thiết bị IOS khả dụng để đo nồng độ
Thiết bị IOS khả dụng để đo nồng độ

Lưu ý rằng: Thiết bị IOS khả dụng từ iPhone 6s trở về sau, đồng hồ khả dụng là Apple Watch Series 6.

Lưu ý trước khi tiến hành đo nồng độ Oxy hóa trong máu:

Trước khi thực hiện quá trình đo nồng độ Oxy trong máu, bạn cần chuẩn bị các mục sau:

Đảm bảo ứng dụng Blood Oxygen có sẵn ở quốc gia hoặc vùng lãnh thổ mà bạn đang sinh sống. Bạn có thể kiểm chứng và khắc phục các tình trạn này trong quá trình thực hiện đo SpO2.

  • Riêng tại thị trường Việt Nam, ứng dụng Blood Oxygen có khả dụng và bạn cũng không cần phải phân vân về vấn đề này nữa.
  • Cập nhật Apple Watch Series 6 lên phiên bản hệ điều hành mới nhất. Tối thiểu là WatchOS 7
  • Ứng dụng Đo nồng độ Oxy sẽ không có sẵn cho người dưới 18 tuổi, nên bạn có thể kiểm tra hoặc cài đặt và xác nhận trên Hồ Sơ Y Tế trong ứng dụng Sức khỏe của riêng iPhone.

Để thao tác bước này cũng khá đơn giản, người dùng chỉ cần truy cập ứng dụng Sức khỏe từ màn hình chính >> Bạn chỉ cần bấm vào ảnh đại diện ở góc phải màn hình >> Chọn ID Y Tế và Tiến hành thiết lập số tuổi.

Tiêu chí giúp có kết quả đo nồng độ Oxy trong máu chính xác nhất:

Thực tế, cách đo Oxy hóa trong máu không quá phức tạp, nhưng bạn cũng cần làm theo một số quy định để đảm bảo có kết quả chính xác nhất.

Đeo Apple Watch đúng cách:

– Cần đảm bảo đeo Apple Watch vừa đủ, không nên đeo quá chật cũng không đeo quá lỏng

Đeo Apple Watch đúng cách
Đeo Apple Watch đúng cách

– Giữ nguyên cổ tay thẳng, Apple Watch hướng lên phía trên.

– Khi mở ứng dụng đo nồng độ Oxy trong máu, bạn cần giữ cho tay không chuyển động, bề mặt cảm biến của đồng hồ tiếp xúc trực tiếp với da.

Các yếu tố ảnh hưởng khác:

Yếu tố môi trường:

  • Đảm bảo bạn đo ở trong môi trường ổn đinh. Nhiệt độ không quá lạnh, không quá nóng

Đo theo lịch trình nhất định:

Đo theo lịch trình nhất định
Đo theo lịch trình nhất định
  • Khi bạn cài đặt chế độ này, tính năng Blood Oxygen có thể hoạt động ổn định, nếu có tác động từ bên ngoài.
  • Khi bạn bật chế độ này, tính năng đô tự động sẽ được kích hoạt và thông báo cho bạn khi có các thông số bất thường.

Yếu tố thay đổi vĩnh viễn trên da:

  • Những tác động lên da như hình xăm, vết sẹo có thể ảnh hưởng tới khả năng đó. Bởi lễ vết mực, hoa văn  và độ bão hòa của một số hình xăm có thể chặn ánh sáng từ cảm biến, khiến cho ứng dụng khó đo được mức Oxy hóa trong máu.

Nhịp Tim:

  • Bạn sẽ không đo được lượng Oxy trong máu nếu nhịp tim của bạn vượt quá cao (trên 150 bmp) khi đang trong trạng thái nghỉ ngơi.

Hướng dẫn cách đo nồng độ Oxy trong máu trên Apple Watch đúng cách:

Khi bạn đã chuẩn bị xong các thiết bị cần thiết, thi bạn cần thực hiện các thao tác trên 2 thiết bị như sau;

Đối với iPhone:

Bước 1: Đầu tiên, bạn mở ứng dụng Sức khỏe trong điện thoại iPhone và bạn bấm vào Tab Duyệt >> Chọn tính năng Hô Hấp >> Chọn Oxy trong máu (Blood Oxygen)

Thiết lập ứng dụng Blood Oxygen
Thiết lập ứng dụng Blood Oxygen

Bước 2: Tiến hành cài đặt Blood Oxygen

Cho phép tính năng này khả dụng
Cho phép tính năng này khả dụng

Trong trường hợp mà bạn không thấy được ứng dụng này trên Apple Watch, thì bạn có thể tìm ứng dụng Bloog Oxygen trong App Store của Apple Watch và tải về.

Thao tác trên Apple Watch:

Bước 1: Đầu tiên, bạn đeo Apple Watch và tay và khởi động nó lên.

Bắt đầu thực hiện đo nồng độ Oxy trong máu
Bắt đầu thực hiện đo nồng độ Oxy trong máu

Bước 2: Tiếp đến, bạn chạm vào Blood Oxygen để mở ứng dụng này lên. Lưu ý: nên giữ nguyên cổ tay thẳng, mặt đồng hồ hướng lên trên.

Mở ứng dụng Blood Oxygen
Mở ứng dụng Blood Oxygen

Bước 3: Bạn bấm chọn Start để đồng hồ chuẩn bị đo chỉ số SpO2 và chờ đợi trong khoảng 15s.

Bấm Start để bắt đầu đo
Bấm Start để bắt đầu đo

Lưu ý: giữ cho tay không chuyển động trong suốt quá trình này.

Bước 4: Chờ cho thiết bị đo hoàn tất và kết quả hiện ra >> Rồi chọn Done (xong)

Kết quả hiện ra và bạn hoàn tất quá trình
Kết quả hiện ra và bạn hoàn tất quá trình

Cách đo các chỉ số trong nền chạy ngầm:

Bật cho phép đo nồng độ Oxy trong máu ở chế độ rạp hát:

Chế độ rạp hát cho phép Apple Watch tắt đi một vài tính năng và giảm đô sáng để tránh nó làm phiền khi người dùng ở trong rạp phim hay rạp hát. Bạn có thẻ thực hiện theo các bước sau:

  • Mở Cài đặt >> cuộn xuống tìm tới ứng dụng Blood Oxygen >> Kích hoạt In Theater Mode.
Kích hoạt In Theater Mode
Kích hoạt In Theater Mode

Bật đo nồng độ Oxy trong máu tự động khi ngủ:

Cũng hoàn toàn tương tự với chế độ rạp hát, vì ánh sáng mà đỏ mạnh có thể gây khó chịu trong phòng tối, nên ở chế độ ngủ tính năng đo nồng độ Oxy trong máu sẽ tự động tắt. Vậy nên, bạn cần kích hoạt tính năng này tự động đo khi ngủ.

  • Mở Cài đặt >> Cuộc xuống tìm ứng dụng Blood Oxygen >> Kích hoạt In Sleep Mode.
Kích hoạt In Sleep Mode
Kích hoạt In Sleep Mode

Cách xem lịch sử đo:

Tính năng đo oxy trong máu cũng tương tự như các tính năng đếm bước cahan hay theo dõi giấc ngủ, bạn có thẻ sử dụng ứng dụng Sức khỏe của iPhone để xem lịch sử nồng độ Oxy trong máu của mình.

Xem lại lịch sử đo nồng độ
Xem lại lịch sử đo nồng độ

Bạn mở ứng dụng Sức khỏe trên điện thoại và bấm vào Tab Browse >> Chọn Respiratory >> Chọn Oxy trong máu >> Xem các thông số theo năm, tháng, tuần hoặc ngày.

Xem tất cả các dữ liệu đã từng thực hiện
Xem tất cả các dữ liệu đã từng thực hiện

Bạn cũng có thể bấm vào Hiển thị tất cả các dữ liệu để xem được bảng thống kê đầy đủ.

Xem thêm: Cách kết nối chuột không dây với Tivi Samsung

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *